¿Cómo el síndrome de boreout está afectando tu trabajo?

En una encuesta realizada en Estados Unidos, el 25% de las personas afirmaron aburrirse en el trabajo.

Foto: Heide Benser/Getty Images

El boreout (aburrimiento) es un fenómeno psicológico y laboral que, aunque menos conocido que el burnout puede tener efectos igualmente debilitantes. De hecho, mientras que este último síndrome está vinculado principalmente a un estrés excesivo y a una carga de trabajo abrumadora, el boreout se caracterizapor el aburrimiento, la falta de estímulos y la sensación de sentirse inútil en el contexto laboral. Así pues, ambos fenómenos comparten un impacto negativo sobre el bienestar mental y la productividad, pero actúan de formas diferentes.

Mientras que el burnout se manifiesta con agotamiento físico y emocional, ansiedad y cinismo, el boreout se traduce en apatía, desinterés y una sensación constante de estar infrautilizados. Quienes lo padecen suelen sentirse desmotivados, con importantes consecuencias tanto para las personas como para los contextos laborales. Tras los primeros debates en las redes sociales, el fenómeno del aburrimiento en el lugar de trabajo empezó a ser objeto de estudios e investigaciones que lo pusieron bajo la lupa.

El impacto del aburrimiento en la cultura empresarial

Lidiar con el aburrimiento en el trabajo no es raro, pero cuando se convierte en una condición crónica, puede conducir a un deterioro de la salud mental y en el compromiso de los empleados. Una encuesta realizada por la editorial estadounidense John Wiley & Sons, a través de su división Wiley Workplace Intelligence, reveló que el 25% de los empleados no directivos experimentan aburrimiento al menos dos veces por semana, frente al 14% de los directivos. Esta diferencia puede atribuirse a una serie de factores, como la falta de retos, la falta de autonomía y un empleo excesivamente repetitivo.

Por otra parte, casi la mitad de los directivos declararon altos niveles de estrés, una situación que puede conducir al agotamiento (burnout) y también afectar negativamente a sus equipos. De hecho, los directivos desempeñan un papel crucial en la asignación de tareas y la gestión de recursos, y su incapacidad para delegar o implicar activamente a los miembros del equipo puede contribuir a aumentar el aburrimiento y la sensación de inutilidad entre los empleados.

Uno de los aspectos más problemáticos que se desprenden de la investigación es la desconexión entre las percepciones de los directivos y sus empleados. En efecto, mientras que el 90% de los directivos cree que reta adecuadamente a sus empleados, sólo el 33% de estos se siente realmente estimulado por su trabajo. Esta brecha es preocupante porque indica una falta de alineación y comunicación entre los que dirigen y los que ejecutan, perpetuando los síntomas de burn out dentro de la organización y aumentando la insatisfacción de los empleados.

En los últimos meses, el hashtag #boredatwork (aburrido en el trabajo) ha acumulado más de 470 millones de visitas en TikTok, donde muchos jóvenes comparten su constatación de que la vida laboral no es lo que esperaban. Una tiktoker publicó un video en el que da vueltas en su silla diciendo: “Cuando consigues tu primer trabajo corporativo y progresas a un ritmo más rápido de lo esperado y constantemente no tienes nada que hacer durante la mitad del día. Me aburro”. En Reddit se quejan sobre todo los desarrolladores, entre los que cuentan que las tareas se acaban tras una hora de trabajo y no hay otros proyectos que seguir hasta el final de la jornada laboral.

Cómo combatir el boreout

Según los expertos, para combatir el boreout, las organizaciones deben adoptar un enfoque proactivo. Para ello es importante ofrecer a los empleados la oportunidad de aprender nuevas habilidades y trabajar en proyectos que les apasionen. Ampliar la responsabilidad y la autonomía puede ayudar a mantener alta la motivación. Además, promover un equilibrio saludable entre trabajo y vida privada es crucial para evitar el agotamiento y el aburrimiento. Por último, una comunicación clara y constante entre directivos y empleados es esencial para que todos se sientan valorados y estimulados. Invertir en el desarrollo de las capacidades de liderazgo de los directivos también puede mejorar la forma en que dirigen a sus equipos, fomentando un entorno de trabajo más integrador y menos propenso a los riesgos del boreout.

Si la empresa no aborda estas situaciones, corresponde a los empleados volverse más dinámicos, encontrando nuevas aficiones a las que dedicarse cuando no hay tareas o estudiando nuevas especializaciones. El boreout, si no se aborda, puede socavar la cultura corporativa y la productividad, pero con las estrategias adecuadas es posible crear un entorno de trabajo más estimulante y conectado en el que cada empleado se sienta parte de algo significativo.

 Fuente: wired