Resiliencia laboral: cómo sacar lo mejor de todas las situaciones.

Los seres humanos somos seres sociales que nos desarrollamos y crecemos a través de un continuo aprendizaje a lo largo de nuestra vida. ¿Has sentido alguna vez cómo algo que creías haber aprendido hace años has tenido que volver a aprender sobre ello de nuevo? Si bien es cierto que aunque durante nuestros primeros años de vida incorporamos una gran cantidad de información necesaria para poder integrarnos en la sociedad y comprender el mundo en el que vivimos, durante toda nuestra vida continuamos aprendiendo sobre distintos aspectos. Durante la infancia aprendemos en gran medida a través de la observación de las personas que nos rodean, cómo se comportan, qué dicen y cómo explican los sucesos de nuestro alrededor. También aprendemos a través de la formación teórica, ya sea en el colegio o universidad y durante nuestra trayectoria profesional con diversos cursos formativos.

Sin embargo, el aprendizaje a través de las experiencias personales es uno de los más potentes. ¿En alguna ocasión has recordado algo que habías vivido, a través de cómo te sentiste en esa situación? Pues bien, esto ocurre ya que utilizamos esquemas de conocimiento que van unidos a recuerdos emocionales. Cuando nuestras experiencias de fracasos o errores se codifican con emociones como la frustración o vergüenza, es muy probable que cuando cometamos otros errores volvamos a experimentar esas emociones debido a que lo codificamos de esa forma. En este punto toma gran relevancia el nivel de resiliencia que hayamos desarrollado a lo largo de nuestra vida, ya que va a determinar cómo afrontamos las dificultades, errores o fracasos.

Cómo sacar lo mejor de todas las situaciones

Lo principal es poder identificar cómo estamos afrontando los retos profesionales, los cuales van a incluir momentos de éxito y otros de fracaso. Si queremos desarrollar y potenciar nuestra propia capacidad de resiliencia ante las dificultades, podemos cambiar poco a poco nuestra forma de analizar y enfocar los problemas teniendo en cuenta los siguientes puntos claves...

http://netriskprevencion.com/Resiliencia-laboral-como-sacar-lo-mejor-de-todas-las-situaciones-07-06-2022

FUENTE: NETRISK