Los primeros minutos salvan vidas: cómo actuar ante un infarto
Hoy se celebra el Día Mundial del Corazón, una fecha para recordar que las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en España, aunque hasta el 80 % de los fallecimientos prematuros son evitables.
Ante una emergencia cardiaca, los primeros minutos son determinantes.
¿Sabrías distinguir un infarto de una parada cardiaca y actuar correctamente antes de que llegue el 112?
Infarto o parada cardiaca: sabe identificar las señales
Aunque a menudo se confunden, no son lo mismo y requieren actuaciones distintas. Lo primero es evaluar si la persona está consciente y respira:
- Ante una parada cardiaca: La persona está inconsciente y no respira con normalidad (o presenta jadeos o bocanadas aisladas). Qué hacer: Comprueba que el entorno es seguro, intenta despertar a la persona y, si no responde, llama inmediatamente al 112. Inicia las compresiones torácicas en el centro del pecho, entre 100 y 120 por minuto. Si hay un desfibrilador externo automático o semiautomático (DEA/DESA) cerca, debe utilizarlo una persona autorizada y formada para ello, siguiendo las instrucciones del dispositivo.
- Ante un infarto: La persona está consciente, pero siente una fuerte presión o dolor en el pecho que puede extenderse al brazo, cuello, mandíbula o espalda, acompañado de sudor frío, mareo o dificultad para respirar. Qué hacer: Llama al 112 y explica los síntomas, sin esperar a que desaparezcan por sí solos. Mantén a la persona en reposo, ligeramente incorporada, permanece a su lado y trata de mantener la calma. No se deben administrar medicamentos ni alimentos salvo que así lo indique el servicio de emergencias.
4 errores graves que debes evitar
Mientras llegan los servicios de emergencia, la calma es vital. Evita estas acciones:
- Moverlo: Si ha sufrido algún traumatismo, podría provocarle lesiones medulares.
- Darle comida, bebida o medicamentos: Existe riesgo de asfixia.
- Echarle agua en la cara: No resulta útil.
- Dejarlo solo: Su estado puede cambiar en cuestión de minutos.
Además, es importante comprobar que el entorno sea seguro y seguir las indicaciones de los servicios de emergencia. Si la persona no respira con normalidad, hay que iniciar cuanto antes la reanimación cardiopulmonar (RCP), cuya aplicación “duplica o triplica la tasa de supervivencia de una persona en situación de parada”, según la especialista. Si está inconsciente, pero respira, debe colocarse en posición lateral de seguridad y facilitar al 112 toda la información posible.
La prevención es la mejor medicina
Desde la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Fundación Española del Corazón (FEC) recomiendan mantener una buena alimentación, practicar ejercicio, descansar y controlar los factores de riesgo.
Entre los hábitos recomendados se encuentran seguir una alimentación basada en el patrón de la dieta mediterránea, realizar actividad física de manera regular, evitar el sedentarismo y el tabaco, descansar adecuadamente, gestionar el estrés y mantener un peso saludable.
También conviene limitar el consumo de alimentos con exceso de sal, azúcares y grasas saturadas, así como reducir o evitar el consumo de alcohol. Además, realizar controles médicos periódicos permite vigilar parámetros como la tensión arterial, el colesterol y la glucosa y detectar posibles factores de riesgo.
Cuidar tu corazón hoy es garantizar tu mañana.
FUENTE: ALAYANS STUDIO/QUIRÓN PREVENCIÓN